Dietat që bëjnë të humbisni peshë shpejtë nuk janë të mira për shëndetin tuaj.
Në qoftë se humbisni kilogramë brenda një periudhe të shkurtër, kjo mund të çoj në deficit të vlerave ushqyese, humbje të muskujve dhe metabolizëm më të ngadaltë.
Veç kësaj humbja e shpejtë e peshës nuk është e qëndrueshme, dhe me shumë gjasë do të përfundoni duke shtuar kilogramët që keni humbur.
E arsyeja e shtimin në peshë menjëherë pasi të ndërprisni dietën, është ngaqë nuk keni humbur vetëm dhjam.
Megjithatë në qoftë se largoni kilogramët e tepërt gradualisht gjatë një periudhe më të gjatë, do të zhvilloni aftësitë për të ushqyerit e ndërgjegjshëm, do të largoni veset e këqija si dhe do të krijoni një lidhje të shëndetshme me ushqimin.
Raheem Sterling gati për debutim me Feyenoord
Parashikimi i motit për nesër
Tirana në tym: Përplasje mes qytetarëve dhe policisë gjatë p...
Alaudin Hamiti reagon për sulmin fizik ndaj tij
Qeveria britanike shqyrton heqjen e vëllait të Charles III n...
Edi Rama reagon pas protestës së PD-së në Tiranë
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
